Comment avoir de la vitalité au quotidien quand on a une vie d’occidental enfermé dans un métro boulot dodo avec une alimentation morte ? C’est sûr, c’est pas gagné… Mais en décidant de reprendre les choses en main, tout est possible ! Explications… Comment avoir de la vitalité de Ninja ??? Oui, enfin non, enfin… […]
Un esprit sain dans un corps sain
Autonomie alimentaire familiale : faire la nique aux aliments morts
L’autonomie alimentaire familiale est au cœur des préoccupations quand on souhaite s’extirper de ce que j’appelle la bouffe de grandes surfaces. Il y a tout un apprentissage à ce sujet, et autant à désapprendre juste après… J’ai eu au cours de ma vie ma période survivaliste. C’est d’ailleurs suite à cette période qu’est né ce […]
Bilan de santé en 4 points : faites-le vous même
Bilan de santé, qui ne parle pas de bilan de santé à notre époque et dans notre société dite développée ! et c’est logique au fond, pour une société malade comme la nôtre… Note : Tout ce qui se trouve sur ce blog et dans les formations traitant d’alimentation le sont suite à mes expériences […]
Comment devenir autonome dans la vie
Comment devenir autonome dans la vie et ce en toute circonstance ? c’est d’abord et avant tout une histoire de goût du bonheur, de bien-être avec soi-même pour développer son indépendance. Je m’explique. Peut-être avez-vous déjà entendu des personnes dire que certains avaient en eux le goût du bonheur, ou le don du bonheur, et […]
Comment bien vieillir et devenir un centenaire en pleine forme
Comment vieillir et devenir un centenaire en pleine forme, c’est à la fois une question d’alimentation, de cadre de vie, de projet de vie, d’activité physique – donc d’une certaine philosophie de vie – et de spiritualité. Comment bien vieillir et devenir un centenaire en pleine forme, mode d’emploi Dan Buettner, l’auteur du livre Blue Zones, […]
Prendre soin de soi au quotidien
Prendre soin de soi au quotidien c’est d’abord prendre conscience que votre corps avale tout ce que vous lui donnez à manger, que ce soit par l’intermédiaire de votre bouche ou des pores de votre peau. Et en ce domaine, le principe de base c’est de refuser de mettre sur vous un produit que vous refuseriez de […]
Hypersensibilité ou le grand retour du Malade imaginaire!
L’hypersensibilité et autres pseudos atteintes et/ou qualités (selon le point de vue où l’on se place) doivent bien faire rire Molière du fin fond de sa tombe… Qu’on se le dise, le Malade imaginaire est plus que jamais d’actualité, Argan s’est réincarné !! Planquez-vous. Je ne vais pas là vous énumérer la longue liste des […]
Forme physique et intellectuelle par la marche à pied
Forme physique et intellectuelle, ne serait-ce pas là une manière détournée de parler de “un esprit sain dans un corps sain” ? Oui, en effet, mais à la sauce Folle autonomie… Laissez-moi tout d’abord vous conter comment j’en suis arrivée à la réflexion qui va suivre. Donnez-moi un plan, un parcours bien défini et je […]