Alimentation

Ne plus boire d’eau et être parfaitement hydraté c’est ce qui se passe lorsque l’on mange cru et c’est parfaitement logique quand on y pense car les fruits et les légumes (tout comme la viande crue) sont tout autant gorgés d’eau que notre corps l’est à la base. Vous avez tous entendu cette injonction de […]

Manger cru ou cuit ? Qu’est-ce qui est bon pour notre santé ? Qu’est-ce qui va faire que nous allons pouvoir vivre des années et des années en pleine forme physique et mentale ? Réponse dans l’observation du monde animal et dans le témoignage d’un homme qui après avoir eu la sclérose en plaques et […]

Loi de l’hormèse, vivre jusqu’à 120 ans et plus c’est possible quand on sait que dans le règne animal la durée de vie est de sept fois le temps de croissance, du coup on se dit que l’humain déconne pas mal depuis des siècles et des siècles ! Il y a tout à réapprendre… Vivre […]

Comment avoir de la vitalité au quotidien quand on a une vie d’occidental enfermé dans un métro boulot dodo avec une alimentation morte ? C’est sûr, c’est pas gagné… Mais en décidant de reprendre les choses en main, tout est possible ! Explications… Comment avoir de la vitalité de Ninja ??? Oui, enfin non, enfin… […]

L’autonomie alimentaire familiale est au cœur des préoccupations quand on souhaite s’extirper de ce que j’appelle la bouffe de grandes surfaces. Il y a tout un apprentissage à ce sujet, et autant à désapprendre juste après…  J’ai eu au cours de ma vie ma période survivaliste. C’est d’ailleurs suite à cette période qu’est né ce […]

Comment vieillir et devenir un centenaire en pleine forme, c’est à la fois une question d’alimentation, de cadre de vie, de projet de vie, d’activité physique – donc d’une certaine philosophie de vie – et de spiritualité. Comment bien vieillir et devenir un centenaire en pleine forme, mode d’emploi Dan Buettner, l’auteur du livre Blue Zones, […]