Bien-être

Comment faire un auto massage et un drainage lymphatique maison quand on n’y connaît rien en massages mais que l’on rêve de pouvoir se soulager rapidement chez soi dès que la moindre crampe pointe le bout de son nez, ou des lourdeurs dans les jambes le soir, les élancements d’une sciatique, les contractures d’un dos […]

Comment avoir de la vitalité au quotidien quand on a une vie d’occidental enfermé dans un métro boulot dodo avec une alimentation morte ? C’est sûr, c’est pas gagné… Mais en décidant de reprendre les choses en main, tout est possible ! Explications… Comment avoir de la vitalité de Ninja ??? Oui, enfin non, enfin… […]

L’autonomie alimentaire familiale est au cœur des préoccupations quand on souhaite s’extirper de ce que j’appelle la bouffe de grandes surfaces. Il y a tout un apprentissage à ce sujet, et autant à désapprendre juste après…  J’ai eu au cours de ma vie ma période survivaliste. C’est d’ailleurs suite à cette période qu’est né ce […]

Bilan de santé, qui ne parle pas de bilan de santé à notre époque et dans notre société dite développée ! et c’est logique au fond, pour une société malade comme la nôtre…  Note : Tout ce qui se trouve sur ce blog et dans les formations traitant d’alimentation le sont suite à mes expériences […]

Certains compléments alimentaires deviennent indispensable lorsque l’on sait que… “Les gens aujourd’hui “crèvent de faim devant des assiettes pleines”, si l’on considère les mauvaises habitudes alimentaires courantes et l’apport inadapté en substances vitales.”  Note : Tout ce qui se trouve sur ce blog traitant d’alimentation l’est suite à mes expériences personnelles, à mon vécu. Je […]

Comment vieillir et devenir un centenaire en pleine forme, c’est à la fois une question d’alimentation, de cadre de vie, de projet de vie, d’activité physique – donc d’une certaine philosophie de vie – et de spiritualité. Comment bien vieillir et devenir un centenaire en pleine forme, mode d’emploi Dan Buettner, l’auteur du livre Blue Zones, […]

Prendre soin de soi au quotidien c’est d’abord prendre conscience que votre corps avale tout ce que vous lui donnez à manger, que ce soit par l’intermédiaire de votre bouche ou des pores de votre peau. Et en ce domaine, le principe de base c’est de refuser de mettre sur vous un produit que vous refuseriez de […]

L’hypersensibilité et autres pseudos atteintes et/ou qualités (selon le point de vue où l’on se place) doivent bien faire rire Molière du fin fond de sa tombe… Qu’on se le dise, le Malade imaginaire est plus que jamais d’actualité, Argan s’est réincarné !! Planquez-vous. Je ne vais pas là vous énumérer la longue liste des […]